おはようございます。

50歳代になり、以前よりも明らかに体力の衰えを感じる。

よく「円熟の技術が増す」などとありますが、やはり基本は1週間、1か月、1年間と現場仕事し続けても疲れを翌日に持ち込まない「根本的な体力」が必要です。

私の場合、登山が趣味となったのが3年前。

これを大いに利用して毎週山に登ってます。

以前は一人で登ってましたが、ここ1年半くらいは妻と二人で行動です。

おかげさまで？気になってた体重も下がってきて体力も回復してきました。

中高年に登山が人気とありますが、正にこの年代にはもってこいの趣味だと思います。

色々な数値が下がって来ます。オマケに綺麗な景色でリフレッシュも出来ますしね！

私の業種は体が資本。動き続ける体力あってこその業種です。

あ、私もど素人の部類ですがこれだけはハッキリ言えます。

今はやりの「ウルトラライト（UL）」装備には要注意。

装備軽量化を追求するあまり装備そのものを少なくするのは厳禁です。

基本は山でのトラブルに基本1人で対応出来る装備で登りましょう。

その上で軽量化できるなら大いに結構。

楽しく厳しく（辛いのは私もイヤですが）体力維持＆向上に頑張りましょう！

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今週は見積＆炎天下工事です。

もうすぐお盆休みです。皆様も体調管理をお忘れなく！

では！

 

三国山山頂直下。中々の階段だらけのお山でした。